ขาย ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน วีเลิร์น welearn ราคาที่ดีที่สุด

ข้อมูลหนังสือ รหัสสินค้า 9786162872037 ผู้เขียน โยะชิโนะริ นะงุโมะ ผู้แปล พิมพ์รัก สุขสวัสดิ์ ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 176 รายละเอียดย่อ ปลุกการทำงานของ “ยีนที่ช่วยให้รอดชีวิต” ด้วยเคล็ดลับการรักษาสุขภาพแบบคนญี่ปุ่น รายละเอียดทั้งหมด เมื่อพูดถึงประเทศที่มีคนอายุยืนมากที่สุด หลายคนคงนึกถึง “ญี่ปุ่น” แล้วเคล็ดลับของพวกเขาคืออะไร? พบกับคำตอบที่ส่งตรงจากนายแพทย์ชื่อดังของญี่ปุ่น แค่ปล่อยให้ท้อง “หิว” มากกว่า “อิ่ม” - ปล่อยให้ท้องร้องจ๊อกๆ แล้วสมอง หัวใจ และหลอดเลือดจะแข็งแรง - หยุดอาการภูมิแพ้ด้วยการเปลี่ยนวิธีหายใจ - วิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดไม่ใช่การไปเที่ยว แต่เป็นการทำงาน - การออกกำลังแบบหักโหมอาจทำให้อายุสั้นลงโดยไม่รู้ตัว - วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายและได้ผลที่สุดคือการเลิกอาบน้ำอุ่น - การรักความสะอาดเป็นบ่อเกิดของโรคร้าย - จงใช้ชีวิตแบบปลาทูน่า ไม่ใช่ปลาตาเดียว สารบัญ บทนำ อย่าลืมดูแลคุณพ่อของคุณ บทที่ 1 ถ้าเข้าใจ "วงจรการเผาผลาญ" ของร่างกาย ก็จะเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารได้ บทที่ 2 "การดำเนินชีวิตโดยปล่อยให้ท้องหิว" ดีต่อสุขภาพอย่างไร บทที่ 3 สุขภาพดียิ่งขึ้นด้วย "การเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับเชื้อแบคทีเรีย" บทที่ 4 ดำเนินชีวิตไปพร้อมกับ "ฟังเสียงของร่างกายและจิตใจ บทส่งท้าย การกำเนิดของสิ่งมีชีวิตและการทำงานของร่างกายแบบไฮบริด #หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #สุขภาพ #health #howto #ฮาวทู #ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี #ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน