ขาย ทำทีละอย่าง (Just One Thing) : วิธีการพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ ราคาที่ดีที่สุด

ทำทีละอย่าง (Just One Thing) : วิธีการพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ คู่มือสู่สมองแห่งพุทธะ 52 วิธีพัฒนาสมองและจิตใจ ที่ไม่ว่าใครก็ปฏิบัติตามได้ ผู้เขียน : Rick Hanson (ริค แฮนสัน), ดร. ผู้แปล : ดร. ณัชร สยามวาลา ปีที่พิมพ์ : 2561 จำนวน : 223 หน้า ขนาด : 15.4 x 23 ซม. รูปแบบ : ปกอ่อน กระดาษถนอมสายตา 9786161822866 amarinbook "ทำทีละอย่าง (Just One Thing) : วิธีการพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ" เล่มนี้ เป็นหนังสือคู่มือการฝึกปฏิบัติที่ต่อยอดมาจากหนังสือ สมองแห่งพุทธะ (ฺBuddha's Brain) วิธีฝึกทั้ง 52 วิธีที่ปรากฏในหนังสือเล่มนี้เป็นวิธีพัฒนาจิตใจและสมองอย่างง่าย ๆ ซึ่งคุณสามารถทำได้ทีละอย่าง เป็นประจำทุก ๆ วัน ผู้เขียน คือ "ดร.ริค แฮนสัน" ได้ยืนยันหนักแน่นว่า วิธีพัฒนาสมองและจิตใจต่าง ๆ เหล่านี้ จะช่วยส่งเสริมและพัฒนาสิ่งดี ๆ ในตัวคุณมากมาย ทั้งความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจ การเห็นคุณค่าภายในตนเอง ความสามารถฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากสถานการณ์อันเจ็บปวด ความมีประสิทธิภาพในการทำงาน ความอยู่เย็นเป็นสุข ไหวพริบ ปัญญา ไปจนถึงความสุขสงบภายใน สอดคล้องกับบทสรุปที่ได้จากหนังสือเล่มก่อนหน้า คือ สมองแห่งพุทธะ ที่ว่า... "ถ้าคุณเปลี่ยนสมองของคุณได้ก็เปลี่ยนจิตใจได้ ถ้าคุณเปลี่ยนจิตใจได้ก็เปลี่ยนสมองได้ ้ถ้าคุณเปลี่ยนสมองและจิตใจได้ก็เปลี่ยนชีวิตได้" สารบัญ บทนำ พัฒนาสมองคุณได้ด้วยใจคุณเอง ภาค 1 ดูแลกายใจของคุณอย่างดี ภาค 2 มีความสุขกับชีวิต ภาค 3 สร้างพลัง ภาค 4 เป็นส่วนหนึ่งของโลก ภาค 5 เข้าถึงความสงบสุข