ขาย Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ราคาที่ดีที่สุด
5
6
การให้คะแนน
7
ขายแล้ว
฿245
5% OFF
฿233
เรือจาก | จังหวัดสมุทรปราการ |
---|
รายละเอียดสินค้า
เราต่างรู้ดีว่าหากสุขภาพจิตดีสุขภาพกายก็ย่อมแข็งแรงตามไปด้วย แต่หากจิตป่วย ร่างกายก็พลอยอ่อนแอแย่ไปตามกัน ปัญหาสุขภาพจิตบั่นทอนชีวิตมนุษย์อย่างคาดไม่ถึง หากไม่รู้วิธีรับมือหรือจัดการกับเรื่องต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิต อาจนำไปสู่สารพัดโรคทางใจจนลุกลามไปเป็นโรคซึมเศร้าได้ โชคดีที่ปัจจุบันเรามีหลายทางเลือกในการบำบัดอาการต่าง ๆ ข้างต้น ทั้งการพบจิตแพทย์ นักจิตบำบัด การใช้ยารักษา หรือการโทรหาสายด่วนเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ แต่อีกวิธีหนึ่งที่ได้รับการยอมรับในต่างประเทศและในไทยเองก็เริ่มเป็นที่รู้จัก คือ การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy) หรือ CBT
หนังสือ "10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม" เล่มนี้ เป็นอีกตัวช่วยให้คุณจัดการ โรคซึมเศร้า กลัดกลุ้ม หวาดกลัว วิตกกังวล โกรธ นอนไม่หลับ ฯลฯ ด้วยวิธีง่าย ๆ และได้ผลด้วย CBT ซึ่งเป็นการทำจิตบำบัดที่เน้นการพูดคุย ใช้ความคิดและพฤติกรรมของเราเองเป็นเครื่องมือ ในการแก้ปัญหา เขียนโดยนักจิตวิทยา ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการรักษาเชิงจิตวิทยา เขียนบทความในวารสารและหนังสือกว่า 40 เรื่องเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการบำบัดเชิงความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy) หรือ CBT สำหรับรักษาโรควิตกกังวลและซึมเศร้า รวมถึงเรื่องการทำงานของ CBT และการใช้วิธีจินตนาการภาพในสมองเพื่อศึกษาภาวะทางจิต เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติตามได้ทันที
เปรียบเทียบ
![พจนานุกรมไทยฉบับทันสมัย #se-ed](https://thshop.nghiatu.com/images/th/a988d2dcc415dfd2cc80815d54440115-small.jpg)
พจนานุกรมไทยฉบับทันสมัย #se-ed
4.8
40
การให้คะแนน
39
ขายแล้ว
฿169
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ พ่อรวยสอนลูก # 10 : เรื่องเล่าความสำเร็จ](https://thshop.nghiatu.com/images/th/63a3603b4bc2987da8697154db4941bb-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ พ่อรวยสอนลูก # 10 : เรื่องเล่าความสำเร็จ
5
2
การให้คะแนน
6
ขายแล้ว
฿176
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ 10 นาทีมหัศจรรย์ยามเช้า สร้างลูกรักการอ่าน](https://thshop.nghiatu.com/images/th/3cf54327f512cf6b60231df1cf34534d-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ 10 นาทีมหัศจรรย์ยามเช้า สร้างลูกรักการอ่าน
5
10
การให้คะแนน
9
ขายแล้ว
฿176
![หนังสืออ่านนอกเวลาภาษาอังกฤษ (SE-ED young reader, SE-ED first reader, SE-ED genius reader) มือสอง สภาพใหม่!!!](https://thshop.nghiatu.com/images/th/5923293516a0ca9ea8f7305eddf5b58e-small.jpg)
หนังสืออ่านนอกเวลาภาษาอังกฤษ (SE-ED young reader, SE-ED first reader, SE-ED genius reader) มือสอง สภาพใหม่!!!
5
4
การให้คะแนน
3
ขายแล้ว
฿45
![หนังสืออ่านนอกเวลา ภาษาอังกฤษ (มือสอง)🔹SE-ED YoungReader /SE-ED GeniusReader](https://thshop.nghiatu.com/images/th/eadcbb4eb28dd743fb6f6c3faebdaaf1-small.jpg)
หนังสืออ่านนอกเวลา ภาษาอังกฤษ (มือสอง)🔹SE-ED YoungReader /SE-ED GeniusReader
4.9
22
การให้คะแนน
57
ขายแล้ว
฿34
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ คู่มือใช้งาน Windows 10 ฉบับสมบูรณ์](https://thshop.nghiatu.com/images/th/7f9d914c59b7d8e6f684ba6874e2b083-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ คู่มือใช้งาน Windows 10 ฉบับสมบูรณ์
4.9
36
การให้คะแนน
31
ขายแล้ว
฿296
![❈◐❐Se-ed (ซีเอ็ด) รู้แค่นี้ขายดีทุกอย่าง](https://thshop.nghiatu.com/images/th/033792fafc228a31fb3a0930d66cf9f5-small.jpg)
❈◐❐Se-ed (ซีเอ็ด) รู้แค่นี้ขายดีทุกอย่าง
0
การให้คะแนน
฿484
![กลยุทธ์การตั้งราคา Se-ed สภาพสวย](https://thshop.nghiatu.com/images/th/ab2d6af4812da39ff5769dc5cf6acf5b-small.jpg)
กลยุทธ์การตั้งราคา Se-ed สภาพสวย
0
การให้คะแนน
1
ขายแล้ว
฿185
![Se-ed (ซีเอ็ด) +คำคุณศัพท์ญี่ปุ่น](https://thshop.nghiatu.com/images/th/efd27a71c49b76f7970a9a2b396c04ca-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) +คำคุณศัพท์ญี่ปุ่น
5
12
การให้คะแนน
7
ขายแล้ว
฿158
![Se-ed (ซีเอ็ด) เทคนิคการพัฒนาบุคลิกภาพ](https://thshop.nghiatu.com/images/th/567602557d882b0af66d28ab71dbf86b-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) เทคนิคการพัฒนาบุคลิกภาพ
0
การให้คะแนน
฿386
![❃Se-ed (ซีเอ็ด) เทคนิคการพัฒนาบุคลิกภาพ✯](https://thshop.nghiatu.com/images/th/567602557d882b0af66d28ab71dbf86b-small.jpg)
❃Se-ed (ซีเอ็ด) เทคนิคการพัฒนาบุคลิกภาพ✯
0
การให้คะแนน
฿393
![Se-ed (ซีเอ็ด) การทำแบบตัดและเทคนิคการตัดเย็บเสื้อผ้า](https://thshop.nghiatu.com/images/th/241f3403d35357ed00fc7de8b6eed86c-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) การทำแบบตัดและเทคนิคการตัดเย็บเสื้อผ้า
0
การให้คะแนน
฿1,276
![พจนานุกรม SE-ED ฉบับทันสมัย](https://thshop.nghiatu.com/images/th/8fb8bd15f877bd46d27d175d6f533367-small.jpg)
พจนานุกรม SE-ED ฉบับทันสมัย
0
การให้คะแนน
1
ขายแล้ว
฿169
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ Se-ed (ซีเอ็ด)Olaf's Night Before Christmas เจ้าหญิงเอลซ่ากับอันนา](https://thshop.nghiatu.com/images/th/126b9027f0a3703d343f542882ad090d-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ Se-ed (ซีเอ็ด)Olaf's Night Before Christmas เจ้าหญิงเอลซ่ากับอันนา
0
การให้คะแนน
2
ขายแล้ว
฿135
![หนังสืออ่านเสริมภาษาอังกฤษ / SE-ED FIRST READERS / SE-ED WORLD READERS / OXFORD BOOKWORMS](https://thshop.nghiatu.com/images/th/35b2deddbf4a73a1fd5b0479068cd8d5-small.jpg)
หนังสืออ่านเสริมภาษาอังกฤษ / SE-ED FIRST READERS / SE-ED WORLD READERS / OXFORD BOOKWORMS
5
4
การให้คะแนน
12
ขายแล้ว
฿65
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ ขอต้อนรับสู่ห้องเรียนนิยม (เฉพาะ) ยอดคน เล่ม 10](https://thshop.nghiatu.com/images/th/e9c95ef9377d6d1ac920c043edfa7f86-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ ขอต้อนรับสู่ห้องเรียนนิยม (เฉพาะ) ยอดคน เล่ม 10
5
4
การให้คะแนน
3
ขายแล้ว
฿290
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ เมนูแสนอร่อยใน 10 นาที by เชฟจิโอ้](https://thshop.nghiatu.com/images/th/17818d181573eed2d6a007a31f8a4ba9-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ เมนูแสนอร่อยใน 10 นาที by เชฟจิโอ้
5
2
การให้คะแนน
1
ขายแล้ว
฿108
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ รวมพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญ 10 ฉบับ พร้อมหัวข้อเรื่องมาตราสำคัญ ฉบับสมบูรณ์](https://thshop.nghiatu.com/images/th/6f261dba3d5709db870faff8ed0665e9-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ รวมพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญ 10 ฉบับ พร้อมหัวข้อเรื่องมาตราสำคัญ ฉบับสมบูรณ์
3
2
การให้คะแนน
1
ขายแล้ว
฿341
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ คู่มือใช้งาน Windows 10 & Office 2016](https://thshop.nghiatu.com/images/th/a4804b1d9dd1e6d39e360a977380447e-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ คู่มือใช้งาน Windows 10 & Office 2016
5
6
การให้คะแนน
4
ขายแล้ว
฿296
![Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ คู่มือใช้งาน Windows 10 & Office 2016](https://thshop.nghiatu.com/images/th/9dae947c51e33c3d56d526fc3213540d-small.jpg)
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ คู่มือใช้งาน Windows 10 & Office 2016
0
การให้คะแนน
฿648