ขาย ปลาทูหอม ปลาทูมัน(เค็ม) สดใหม่!! เก็บได้นานทานอร่อย บรรจุถุงเพื่อลูกค้าเก็บสะดวก ราคาที่ดีที่สุด
4.6
2k
การให้คะแนน
4k
ขายแล้ว
฿40
13% OFF
฿35 - ฿79
ยี่ห้อ | No Brand(ไม่มียี่ห้อ) |
---|---|
เรือจาก | จังหวัดเพชรบุรี |
สี | ปลาทูมัน 3 ตัว ปลาทูมัน 5 ตัว ปลาทูมัน 6 ตัว ปลาทูหอม 3 ตัว ปลาทูหอม 5 ตัว ปลาทูหอม 6 ตัว |
รายละเอียดสินค้า
ปลาทูหอม ปลาทูมัน สดใหม่ไม่เค็มมาก รสชาติกลมกล่อมพอดี สินค้าสดใหม่คุณภาพดี จากแหล่งผลิตพื้นบ้านจัดจำหน่าย🙏🙏❤️❤️🐟🐟
ปลาทูมัน คือ ปลาทูแดดเดียวมีรสชาตเค็มแต่เค็มน้อยกว่าปลาทูหอม เนื้อแน่น มันอร่อย เค็มน้อย
ปลาทูหอม คือ ปลาทูเค็มจะมีรสชาตเค็มเหมือนปลาอินทรีย์ เนื้อละเอียด อร่อย กลิ่นหอม
ปลาทู ประโยชน์ดีอย่างไร ปลาทูจัดอยู่ในกลุ่มปลาที่มีไขมันต่ำ โดยมีไขมันน้อยกว่าหรือเท่ากับ 4 กรัมต่อเนื้อ 100 กรัม ส่วนประโยชน์ของปลาทูในด้านอื่น ๆ นั้น มีดังนี้เลยค่ะ
1. โปรตีนสูง ปลาทูเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน และโปรตีนจากเนื้อปลาก็เป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ ส่งผลให้ระบบย่อยไม่ต้องทำงานย่อยโปรตีนจากปลาหนักเท่าการย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมูหรือเนื้อวัว อีกทั้งโปรตีนในเนื้อปลาทูยังมีปริมาณค่อนข้างสูง โดยปลาทู 100 กรัมมีโปรตีนอยู่ถึง 24.9 กรัม ร่างกายก็จะได้รับโปรตีนจากปลาทูไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโตตามวัยอันควรอีกด้วย
2. บำรุงประสาทและสมอง ในปลาทูมีทั้งไอโอดีนและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยในปลาทูมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหรือกรดไขมันโอเมก้า 3 ค่อนข้างมาก ซึ่งกรดไขมันชนิดนี้ร่างกายเราไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ต้องรับเอาจากอาหารที่มีโอเมก้า 3 สูงอย่างปลาทู เป็นต้น และนอกจากไอโอดีนและโอเมก้า 3 แล้ว ปลาทูยังมีกรดไขมัน DHA ที่มีส่วนสำคัญในการพัฒนาระบบประสาทและสมอง โดยเฉพาะสมองในส่วนการเรียนรู้และจดจำ
3. ช่วยลดไขมันตัวร้ายในเลือด ปลาทูมีกรดไขมันชนิด PUFA หรือกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง ซึ่งกรดไขมันดีเหล่านี้มีสรรพคุณช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด อีกทั้งในปลาทูยังมีกรดไขมัน EPA ซึ่งเป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดและลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ ไขมันตัวร้ายอันเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะไขมันอุดตันเส้นเลือด นำไปสู่โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างเส้นเลือดในสมองแตกได้
4. ป้องกันโรคซึมเศร้า ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด พบว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง และการขาดกรดไขมันชนิดนี้ อาจเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าและโรคสมาธิสั้นได้ โดยเฉพาะในเด็กวัยกำลังเรียนรู้ หากขาดกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจมีพัฒนาการด้านการอ่าน-เขียนค่อนข้างช้ากว่าเด็กในวันเดียวกัน ที่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
5. ร่างกายได้รับวิตามินที่หลากหลาย จากข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการของปลาทูเราจะเห็นเลยว่า ปลาทูส่วนที่กินได้ในปริมาณ 100 กรัม ให้แร่ธาตุ วิตามิน และคุณค่าทางสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิด ทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 1 บี 2 กรดไขมันจำเป็น ไนอะซิน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ที่พบได้ในปลาทู ถึงแม้จะมีปริมาณอย่างละนิดละหน่อย แต่ก็จัดเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองให้ควบคุมการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น ปลาทูมีประโยชน์ต่อสุขภาพแบบนี้ ยิ่งทำให้นึกอยากกินปลาทูขึ้นมาเลยใช่ไหมล่ะคะ แต่หากใครไม่กินเผ็ด ไม่ค่อยสนิทกับเมนูน้ำพริกปลาทูเท่าไร ลองเมนูปลาทูอย่างอื่นดูก็ได้ อร่อยและได้ประโยชน์จากปลาทูไม่แพ้กัน
ขอบคุณที่มาhttps://www.alro.go.th/tak/ewt_news.php?nid=448&filename=index
เปรียบเทียบ
![Aqyemo3823 E M O R Y เครื่องปรับอากาศเอนโซนี่](https://thshop.nghiatu.com/images/th/ab93f920912901d5b6c9c328e146c1c5-small.jpg)
Aqyemo3823 E M O R Y เครื่องปรับอากาศเอนโซนี่
0
การให้คะแนน
฿690
![Aqyemo3823 E M O R Y เครื่องเพิ่มอากาศ](https://thshop.nghiatu.com/images/th/5e77dba1d231ea81012a2fdd9bda3553-small.jpg)
Aqyemo3823 E M O R Y เครื่องเพิ่มอากาศ
0
การให้คะแนน
฿690
![T8emo3933 E M O R Y ชุดเสื้อผ้าแฟชั่นสไตล์ฮาร์เวย์](https://thshop.nghiatu.com/images/th/1969a9e6d072afb4341670b5d6bfc6d6-small.jpg)
T8emo3933 E M O R Y ชุดเสื้อผ้าแฟชั่นสไตล์ฮาร์เวย์
0
การให้คะแนน
฿691
![18emo3917 E M O R Y คณิตศาสตร์กึ่งกึ่งกลางคณิตศาสตร์](https://thshop.nghiatu.com/images/th/c9eff0c9d6958c03289e620882ae5eb3-small.jpg)
18emo3917 E M O R Y คณิตศาสตร์กึ่งกึ่งกลางคณิตศาสตร์
0
การให้คะแนน
฿768
![Aqyemo3783 E M O R Y Faleeya (bdg)](https://thshop.nghiatu.com/images/th/46c595859e1ddc612fa78991f7609c50-small.jpg)
Aqyemo3783 E M O R Y Faleeya (bdg)
0
การให้คะแนน
฿812
![Aqyemo3697 E M O R Y QN77 เฮอร์เวียน](https://thshop.nghiatu.com/images/th/beec8ed6d5e6e89206bab15598a7822a-small.jpg)
Aqyemo3697 E M O R Y QN77 เฮอร์เวียน
0
การให้คะแนน
฿834
![ชิ้นส่วนอะไหล่ชิพ 19emo3996 E M O R Y Varella](https://thshop.nghiatu.com/images/th/53ce8e58c40a22fb08ac5872de3fdd5c-small.jpg)
ชิ้นส่วนอะไหล่ชิพ 19emo3996 E M O R Y Varella
0
การให้คะแนน
฿779
![18emo3103 E M O R Y Aureline อุปกรณ์เสริมสําหรับโท](https://thshop.nghiatu.com/images/th/ed6e1442ae320256bee3c6aef5b8c36e-small.jpg)
18emo3103 E M O R Y Aureline อุปกรณ์เสริมสําหรับโท
0
การให้คะแนน
฿788
![Nix 11EMO3193 E M O R Y อุปกรณ์ประแจสําหรับเชื่อมต่อ](https://thshop.nghiatu.com/images/th/6a52fe9480542d67e0956513a34e84f1-small.jpg)
Nix 11EMO3193 E M O R Y อุปกรณ์ประแจสําหรับเชื่อมต่อ
0
การให้คะแนน
฿825
![11emo3193 E M O R Y ประแจ SSI''](https://thshop.nghiatu.com/images/th/ce0d7fe61f3b57d5529ef1fbd0a3db4d-small.jpg)
11emo3193 E M O R Y ประแจ SSI''
0
การให้คะแนน
฿825
![18emo2029 E M O R Y รองเท้าแตะแฟชั่นหรูหรา SSI "](https://thshop.nghiatu.com/images/th/99f0c4d39816d69dd45e8abf9b8c8bec-small.jpg)
18emo2029 E M O R Y รองเท้าแตะแฟชั่นหรูหรา SSI "
0
การให้คะแนน
฿805
![Aqyemo3823 E M O R Y Enzonyserie ชุดเครื่องมือสําหรับเชื่อมต่อ](https://thshop.nghiatu.com/images/th/743f43e738d62c7af8086cc70c05fded-small.jpg)
Aqyemo3823 E M O R Y Enzonyserie ชุดเครื่องมือสําหรับเชื่อมต่อ
0
การให้คะแนน
฿690
![Znemo5118 E M O R Y Cassara เสื้อคลุมแฟชั่นสตรี](https://thshop.nghiatu.com/images/th/6ad90f0dbeb5126508fa966c04072738-small.jpg)
Znemo5118 E M O R Y Cassara เสื้อคลุมแฟชั่นสตรี
0
การให้คะแนน
฿802
![Znemo5118 E M O R Y Cassaraserie เสื้อกล้องแฟชั่น](https://thshop.nghiatu.com/images/th/6ad90f0dbeb5126508fa966c04072738-small.jpg)
Znemo5118 E M O R Y Cassaraserie เสื้อกล้องแฟชั่น
0
การให้คะแนน
฿802
![Znemo5128 E M O R Y Enzarro รองเท้าผ้าใบรองเท้าแฟชั่น](https://thshop.nghiatu.com/images/th/46b6dbf39036c18a9be8c99934122c87-small.jpg)
Znemo5128 E M O R Y Enzarro รองเท้าผ้าใบรองเท้าแฟชั่น
0
การให้คะแนน
฿805
![Znemo3855 E M O R Y Arneva รองเท้าผ้าใบรองเท้าแฟชั่น](https://thshop.nghiatu.com/images/th/af3e140667ad8c71ef6ef4600c779213-small.jpg)
Znemo3855 E M O R Y Arneva รองเท้าผ้าใบรองเท้าแฟชั่น
0
การให้คะแนน
฿834
![(BDG) Aqyemo3823 E M O R Y เครื่องเสียงเอนโซนี่](https://thshop.nghiatu.com/images/th/5e77dba1d231ea81012a2fdd9bda3553-small.jpg)
(BDG) Aqyemo3823 E M O R Y เครื่องเสียงเอนโซนี่
0
การให้คะแนน
฿690
![89emo3956 E M O R Y Charlieza เครื่องสําอางค์คาร์ไล](https://thshop.nghiatu.com/images/th/321dcba78073050645965e4127d8de28-small.jpg)
89emo3956 E M O R Y Charlieza เครื่องสําอางค์คาร์ไล
0
การให้คะแนน
฿744
![Aqyemo3785 E M O R Y Charissa รองเท้าแตะลําลองสี่เหลี่ยมจัตุรัส](https://thshop.nghiatu.com/images/th/f6f3c540c14ddb9048f4a9969888b7e2-small.jpg)
Aqyemo3785 E M O R Y Charissa รองเท้าแตะลําลองสี่เหลี่ยมจัตุรัส
0
การให้คะแนน
฿782
![Nix 89EMO3670 E M O R Y ของขวัญแฮนามี่](https://thshop.nghiatu.com/images/th/caeed577ce95ebdb62153936e3c1f90e-small.jpg)
Nix 89EMO3670 E M O R Y ของขวัญแฮนามี่
0
การให้คะแนน
฿791