ขาย พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง : How to Raise Your Self-Esteem ราคาที่ดีที่สุด
4.9
44
การให้คะแนน
39
ขายแล้ว
฿220
20% OFF
฿176
ยี่ห้อ | No Brand(ไม่มียี่ห้อ) |
---|---|
เรือจาก | จังหวัดกรุงเทพมหานคร |
รายละเอียดสินค้า
เรารู้สึกต่อตัวเองอย่างไร คิดกับตัวเองอย่างไร มองตัวเองอย่างไร ชีวิตเราก็เป็นไปตามนั้น
ผู้เขียน Nathaniel Branden (นาธาเนียล แบรนเดน), Ph.D.
ผู้แปล สาริศา มีสุขศรี
เนื้อหาโดยสังเขป
ทั้ง ๆ ที่คุณอยากมีชีวิตที่ดี แต่ทำไมชีวิตคุณถึงไม่ไปไหนเสียที ทั้ง ๆ ที่อยากมีความสัมพันธ์ที่ดี แต่ทำไมคุณถึงชักนำแต่คนแย่ ๆ ความสัมพันธ์แย่ๆ เข้ามาในชีวิตตลอด ...ทั้ง ๆ ที่อยากใช้ศักยภาพในตัวให้เต็มที่ ดึงสิ่งที่ดีที่สุดออกมาจากตัว มีชีวิตที่เป็นอิสระทั้งกายใจ แต่ทำไมคุณถึงมีพฤติกรรมบั่นทอนทำลายตัวเองไม่หยุดหย่อนในรูปแบบต่าง ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า... พูดกว้าง ๆ คือ ทำไมคุณภาพชีวิตของคุณถึงต่ำกว่าที่ควรจะเป็นหรือที่คุณอยากให้เป็น บางทีคุณอาจสงสัยด้วยความขมขื่นใจว่า มีผีห่าซาตานหรือเทวดาตนไหนคอยกลั่นแกล้งไม่ให้คุณได้พบสิ่งดี ๆ อยู่หรือเปล่า ทว่า...เหตุผลที่เป็นไปได้มากคือ เพราะคุณมีความนับถือตัวเองต่ำ ซึ่งคณอาจสงสัยว่า "ความนับถือตัวเอง" ในที่นี้คืออะไร และมันมาเกี่ยวข้องอะไรกับสถานการณ์ชีวิตของคุณ
"ความนับถือตัวเองสูงหรือต่ำ" คือ ปัจจัยสำคัญที่ชี้ว่าเราจะมีชีวิตที่สำเร็จหรือล้มเหลว เป็นสุขหรืออมทุกข์ เผชิญหน้าหรือหลีกหนี มีความสัมพันธ์ที่ดีหรือแย่ กล้าลงมือทำหรือทำตัวปลอดภัยไว้ก่อน ใน "พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง : How to Raise Your Self-Esteem" เล่มนี้ "ดร.นาธาเนียล เบรนเดน" นักจิตบำบัดชั้นนำและผู้บุกเบิกแนวคิดจิตวิทยาแห่งความนับถือตัวเองที่เรียบง่ายแต่มีพลังลึกซึ้ง ตรงไปตรงมา และไม่ฉาบฉวย จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีที่คุณคิดและรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง รวมถึงเยียวยาบาดแผลในใจที่คอยฉุดรั้งคุณไว้จากสิ่งดี ๆ ในชีวิต คุณจะค่อย ๆ ได้เรียนรู้แนวทางที่จะ...
"หยุด" ...วงจรความคิดเชิงลบต่อตัวเอง และพฤติกรรมทำลายตัวเอง
"เพิ่ม" ...ความเชื่อมั่นในตัวเองและการเคารพตัวเอง
"สลาย" ...อุปสรรคในใจที่คอยฉุดรั้งความสำเร็จในอาชีพการงานและความรัก
"ปลอยโยน" ...เด็กน้อยภายในตัว (Inner Child) ที่คอยสร้างปัญหาในชีวิต
"เยียวยา" ...อาการ "กลัวความสำเร็จ" และ "กลัวความสัมพันธ์ใกล้ชิด"
"เข้าใจ" ...พฤติกรรมตัวเองและคนอื่นมากขึ้น
"เห็น" ...ปัญหาในความสัมพันธ์จากการที่เรามีความนับถือตัวเองต่ำ
"พบ" ...ความกล้าที่จะ "รักตัวเอง"
"สร้างเสริม" ...ความนับถือตัวเองในตัวคนอื่น ฯลฯ
สารบัญ
1. ความสำคัญของความนับถือตัวเอง
2. ความคิดต่อตัวเองคือตัวกำหนดชะตาชีวิต
3. ใช้ชีวิตอย่างรู้ตัว
4. เรียนรู้การยอมรับตัวเอง
5. ปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิด
6. หลอมรวมตัวตนในวัยเยาว์
7. ใช้ชีวิตอย่างรับผิดชอบ
8. ใช้ชีวิตอย่างที่คุณเป็น
9. ฟูมฟักความนับถือตัวเองของผู้อื่น
10. คำถามเรื่องความเห็นแก่ตัว
11. สรุป : ผลกระทบสำคัญของความนับถือตัวเอง
ภาคผนวก : หนังสือแนะนำอ่านเพิ่มเติม
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786167832203 (ปกอ่อน) 260 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 125 x 185 x 15 มม.
น้ำหนัก : 240 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : Oh My God, สนพ.
เปรียบเทียบ
![How to Raise Your Self-Esteem (พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง)](https://thshop.nghiatu.com/images/th/a1b9e5342328895a3facfc490f8057f6-small.jpg)
How to Raise Your Self-Esteem (พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง)
4.9
46
การให้คะแนน
56
ขายแล้ว
฿198
![พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง (How to Raise Your Self-Esteem)](https://thshop.nghiatu.com/images/th/efdd090ac035417f5ca59577d33d6280-small.jpg)
พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง (How to Raise Your Self-Esteem)
5
8
การให้คะแนน
13
ขายแล้ว
฿198
![How to raise your self-esteem พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง](https://thshop.nghiatu.com/images/th/9f1c86410450bfa0a864338a21c3601c-small.jpg)
How to raise your self-esteem พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง
0
การให้คะแนน
฿200
![พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง (How to Raise Your Self Esteem)](https://thshop.nghiatu.com/images/th/c77b7e61d06d40b95f2d5fd7ba5cac70-small.jpg)
พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง (How to Raise Your Self Esteem)
5
214
การให้คะแนน
231
ขายแล้ว
฿198
![พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง How to raise your self-esteem #หนังสือมือสอง](https://thshop.nghiatu.com/images/th/f3ff49da8886dff5d1001a5b0bb4b0c2-small.jpg)
พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง How to raise your self-esteem #หนังสือมือสอง
0
การให้คะแนน
1
ขายแล้ว
฿110
![ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า ✑✌☑How to Raise Your Self-esteem พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง](https://thshop.nghiatu.com/images/th/ab898c54b69a7aba6919f1c4cf9ec50b-small.jpg)
ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า ✑✌☑How to Raise Your Self-esteem พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง
3
2
การให้คะแนน
1
ขายแล้ว
฿263