ขาย กินอย่างไร ห่างไกลโรค (You are what you eat!) ราคาที่ดีที่สุด

กินอย่างไร ห่างไกลโรค (You are what you eat!) ไม่ได้เอามะพร้าวห้าวมาขายสวน! แต่นี่คือหนังสืออ่านง่าย ที่จะช่วยให้เข้าใจ และนำเรามาเข้าใจหลักอาหารหลักทั้ง 5 หมู่กันแบบถึงแก่น....กินแค่ไหนถึงจะเรียกว่าพอดี สำหรับแต่ละคน ปริมาณแคลอรีในอาหารประเภทต่างๆ ที่ควรรู้ อ้วนหรือผอม วัดกันแน่ๆ ได้อย่างไร การหาค่า body Mass Index (BMI) นำคุณไปรู้จักกับแป้งดี-แป้งเลว เพื่อให้เลือกบริโภคได้อย่างเหมาะสม สุดยอดโปรตีนจากแหล่งตางๆ รวมทั้งรู้จักกับ 3 โรคอันตรายที่มาพร้อมอาหารรสจัดสามรส ไปจนถึงกระบวนการลดน้ำหนักแบบ Low Carb หรือ Atkin' Diet และการคงน้ำหนักสมดุลไว้ตลอดชีวิต..... จำนวน 112 หน้า ขนาด 14.5*21 ซม. กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ขาว-ดำ