ขาย ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g ราคาที่ดีที่สุด
4.9
1k
การให้คะแนน
2k
ขายแล้ว
฿45
4% OFF
฿43 - ฿83
เรือจาก | จังหวัดกรุงเทพมหานคร |
---|---|
ขนาด | 500 g 1000 g |
รายละเอียดสินค้า
โรลโอ๊ต
มีลักษณะเป็นเกร็ดคล้ายๆกับซีเรียล โดยโรลโอ๊ตจะได้จากการนึ่งข้าวโอ๊ตให้สุกจากนั้นมามาทับกดให้แบนด้วยลูกกลิ้ง
และนำมาอบให้แห้งอีกครั้ง โดยโรลโอ๊ตนิยมนำมาเป็นส่วนผสมของขนมอบ และ นำมาผสมกับผลไม้แห้ง ถั่ว
หรือที่เรียกว่า มูสลี่และกราโนล่า
ข้าวโอ๊ตแผ่น Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่
เกรดพรีเมียม AAA นำเข้าจากออสเตรเลีย
สำหรับประกอบอาหารต่างๆ และเบเกอรี่
แม่ค้าขายกราโนล่ามานาน ลองข้าวโอ๊ตมาทุกชนิด
แต่ละยี่ห้อ รสชาติ texture มีความแตกต่างกันนะคะ
ส่วนตัวคิดว่าข้าวโอ๊ตชนิดนี้ อร่อยสุดจ้า ลองดูกันน้า
นำไปต้มก็นุ่มหอม นำไปอบก็กรอบอร่อย
ใช้เวลาปรุงไม่นานเกินไป
สามารถเก็บไว้ได้นาน 1 ปี
ล็อตใหม่มาก เดือน July ปี 2021
ขนาด 500 g และ 1000 g
ข้อมูลโภชนาการ
สารอาหารในข้าวโอ๊ต100 กรัมของข้าวโอ๊ต
พลังงาน 389 kcal
คาร์โบไฮเดรต 66 g.
โปรตีน 17 g.
ไขมัน 7 g.
ใยอาหาร 11 g.
ข้าวโอ๊ตถือเป็นธัญพืชชนิดไม่ขัดสี ซึ่งแน่นอนการทานธัญพืชช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้มากมาย ทั้งโรคหัวใจและความดันโลหิต อุดมไปด้วยวิตามิน B ธาตุเหล็ก เม็กนีเซียม และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่มีอย่างมากมาย แต่อย่างไรก็ตาม การทานข้าวโอ๊ตให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรมั่นใจว่าข้าวโอ๊ตที่คุณเลือกจะไม่มีการเติมน้ำตาลและเกลือในปริมาณสูงเกินไป
คอเรสเตอรอลต่ำ
การทารข้าวโอ๊ตเป็นประจำสามารถช่วยลดปริมาณคอเรสเตอรอลได้โดยเฉพาะไขมันชนิดเลวอย่าง LDL และช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย จึงไม่น่าสงสัยเลยที่ข้าวโอ๊ตจะถูกแนะนำเป็น หนึ่งใน 5 ของอาหารที่ช่วยจัดการปัญหาระดับคอลเรสเตอรอลในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ
ให้โปรตีนสูง
ในข้าวโอ๊ตมีโปรตีนและกรดอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากถึง 6 ชนิด โดยแป้งในข้าวโอ๊ตนั้นถือเป็นแป้งที่ย่อยง่าย เพราะมีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยในการย่อย มีไขมันต่ำ และเกือบทั้งหมดเป็นไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อน ที่ดีต่อร่างกาย
ช่วยลดน้ำหนัก
ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะลำไส้เราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก ลดการดูดซึมน้ำตาล ไขมันและ ของเสียต่างๆ นั้นหมายถึงเมื่อเราทานข้าวโอ๊ตในมื้อเช้า จะทำให้เราได้รับพลังงาน และเติมกระเพาะของเราทำให้อิ่มอยู่ได้นาน ซึ่งดีกว่าการทานอาหารเช้าที่มีน้ำตาลและไขมันสูงๆ ที่จะทำให้รู้สึกหิวเร็วขึ้น
นอกจากนี้ในข้าวโอ๊ตยังมี เบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่สามารถละลายในน้ำได้ดี มีคุณสมบัติคอยดูดซับคอเลสเตอรอลในลำไส้เล็กและปล่อยเป็นของเสียออกจากร่างกาย โดยมีงานวิจัยรับรองจาก องค์การอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา (USFDA) ว่า หากร่างกายได้รับเบต้ากลูแคนอย่างน้อย 3 กรัมต่อวัน อาจช่วยลดปัญหาคอเลสเตอรอลได้ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่ถึงอย่างไรก็ต้องรับประทานควบคู่กับอาหารชนิดอื่นให้หลากหลายด้วย
การทานข้าวโอ๊ตให้ได้คุณค่า
ข้าวโอ๊ตถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะจะนำมาเป็นอาหารเช้ามื้อคุณภาพ โดย ข้าวโอ๊ตปรุงสุกกับน้ำเปล่า ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ(15กรัมโดยประมาณ) จะให้พลังงานประมาณ 10 kcal ในขณะที่ข้าวโอ๊ตอบแห้งจะให้พลังงานอยู่ที่ 389 kcal ต่อน้ำหนัก 100 กรัม เวลาทานอาจตุ๋นด้วยน้ำร้อน ทานควบคู่กับนมขาดมันเนย เติมด้วยน้ำผึ้งและผลไม้สดๆ นำมาทำเป็นโจ๊กข้าวโอ๊ต นำมาผสมกับโยเกิร์ต หรือจะนำมาทำเป็นเค้กหรือคุ๊กกี้ก็ได้
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
อาหารพิเศษ | ปราศจากคอเลสเตอรอล |
---|---|
อาหารพิเศษ | ฮาลาล |
อาหารพิเศษ | อาหารเพื่อสุขภาพ |
อาหารพิเศษ | ปราศจากแล็คโตส |
อาหารพิเศษ | ไขมันต่ำ |
ประเทศต้นกำเนิดสินค้า | ออสเตรเลีย |
วันหมดอายุ | 1659200400 |
เปรียบเทียบ
![ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g](https://thshop.nghiatu.com/images/th/92c3901e2def751b43bd3b06e888554d-small.jpg)
ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g
0
การให้คะแนน
฿185
![ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g](https://thshop.nghiatu.com/images/th/aab7d74c24459db797e77ede9539e9dc-small.jpg)
ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g
0
การให้คะแนน
฿186
![❅✕ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g](https://thshop.nghiatu.com/images/th/30721168ee931005f97714b242a7dd87-small.jpg)
❅✕ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g
0
การให้คะแนน
฿181
![♤▽ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g](https://thshop.nghiatu.com/images/th/bebe7b290e1cc2affed104673efe4a47-small.jpg)
♤▽ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g
0
การให้คะแนน
฿113
![✼╨Adelina╨╨ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g](https://thshop.nghiatu.com/images/th/4ac1b8a27fd7cc12c59c6a04960472d2-small.jpg)
✼╨Adelina╨╨ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g
0
การให้คะแนน
฿112
![✉✉ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g](https://thshop.nghiatu.com/images/th/bebe7b290e1cc2affed104673efe4a47-small.jpg)
✉✉ถูกและดี 🔥ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g
0
การให้คะแนน
฿168