ขาย คอร์สจิตวิทยา CBT by ครูเมย์ ราคาที่ดีที่สุด

คอร์สนี้จะมาจาก ศาสตร์ทางจิตวิทยา ชื่อว่า CBT หรือ Cognitive Behavior Therapy ซึ่งเป็นศาสตร์ที่นักจิตวิทยาใช้ได้ผลดีมาก ในการรักษาโรคซึมเศร้า แพนิค ปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ จัดการความคิดลบ คิดค้นโดย ดร. Aaron T. beck จากมหาวิทยาลัย เพนซิลเวเนีย โดยเน้นการเปลี่ยนความคิด เพื่อเปลี่ยนความรู้สึก ค่ะ 👉 คอร์สจะเป็น vdo ความยาว 3 ชม. ครึ่ง นะคะ - สามารถดูเมื่อไหร่ก็ได้ - ซ้ำกี่รอบกี่ได้ตลอดชีวิต - ถามครูได้ตลอดเวลาค่ะ ✅ ตารางเรียน แบ่งเป็น 15 VDO หัวข้อดังนี้ 1. เรียนรู้ความเชื่อมโยงกันระหว่าง ความคิด พฤติกรรม และ ความรู้สึก 2. เข้าใจที่มาของความคิด และ วิธีการที่สมองของเราตีความเหตุการณ์ต่างๆ 3. รู้จัก และ รู้ทัน ความคิดลบรูปแบบต่างๆ 4. วิธีการจัดการกับความคิดลบ และ วิธีการตั้งโปรแกรมสมองของตัวเองใหม่ 5. 11 รูปแบบความคิดที่ถูกบิดเบือนไปจากความเป็นจริง พร้อมวิธีแก้ไข 6. สอนใช้เครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของจิตวิทยาในการเปลี่ยนแปลงความคิด และ ตั้งโปรแกรมสมอง 7. 3 วิธีค้นพบ ความเชื่อพื้นฐาน ที่ถูกปลูกฝังมาตั้งแต่วัยเด็กที่ส่งผลต่อความคิด และ พฤติกรรม ของคุณ 8. 5 วิธีการเปลี่ยนแปลงความเชื่อพื้นฐาน 9. วิธีการใช้ CBT อย่างถูกต้อง ในเวลาที่เหมาะสม และ ความผิดพลาดที่พบบ่อย 10. (BONUS) เทคนิค Mindfulness ที่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุม ปล่อยวาง อารมณ์ และ ความคิดลบ แม้ในเวลาที่หนักที่สุด 11. (BONUS) เทคนิค Problem Solving ที่จะช่วยให้คุณวิเคราะปัญหา และมีวิธีแก้ไขทุกปัญหาในชีวิตได้อย่างมีระบบ 12. วิธีผ่อนคลายในแบบของ จิตวิทยา 13. แก้ภาวะ "ความเครียด" ในที่ทำงาน ด้วย CBT 14. วิธีการใช้ CBT กับเรื่องความรัก 15. จิตวิทยา รักษา "อกหัก" ด้วย CBT 👉 ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ หลังเรียนจบ . ✅ เศร้าน้อยลง ทุกข์น้อยลง มีความคิดลบน้อยลง ✅ เห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น จิตใจแจ่มใสขึ้น ✅ เข้าใจตัวเอง ผู้อื่น และโลกใบนี้ในแบบใหม่ ด้วยรากฐานที่มั่นคง ผ่านมุมมองของจิตวิทยาพื้นฐาน ✅ เข้าใจความสัมพันธ์ของ ความคิด และ ความรู้สึก ✅ เข้าใจแนวคิดทฤษฎีการทำงานของสมองที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ ✅ รู้วิธีจัดการ อารมณ์เวลาดิ่ง ยังไงให้เป็นทุกข์น้อยที่สุด และผ่านมันไปได้เร็วที่สุด ✅ สามารถคิดวิเคราะ และ แก้ปัญหาได้อย่างมีระบบความคิด ✅ มีความสุขในการใช้ชีวิต และ มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัวมากขึ้น ✅ เป็นเกราะป้องกันโรคให้กับสุขภาพจิต